Segít a fogyásban, ha így tartjuk a kenyeret

Segít a fogyásban, ha így tartjuk a kenyeret

Igencsak szélsőséges és elavult is az a nézet, ami szerint a kenyeret tiltólistára kell tennünk, ha fogyókúrázunk. Az viszont biztos, hogy a tárolásának megvan a megfelelő módja, ami segít, hogy ne gátolja a súlycsökkentést. Akár boltban vásárolt, akár házi készítésű kenyérről van szó, a felhasználás előtt legalább egy éjszakára tegyük be a mélyhűtőbe. Másnap vegyünk … Olvass tovább

Részletek
Ezért olyan gyakori az időskori étvágytalanság

Ezért olyan gyakori az időskori étvágytalanság

„A megfelelő étrend elengedhetetlen az idősebbek számára, mert ez segít megőrizni számukra az energiát, és csökkenti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát is” – hívta fel a figyelmet a közelmúltban Diana Kerwin, a Texas Health Presbyterian Hospital geriátria orvosa. Akinek esetleg ismeretlen lenne a fogalom, a geriátria az idősgyógyászat sajátos, integrált medicinális ismeretanyagon alapuló új orvosi …

Részletek
ÉS AKKOR 38. – Kolozsvár

ÉS AKKOR 38. – Kolozsvár

Ezt persze nem úgy kell elképzelni, mint a házasságot, szó sincs ásó-kapa-nagyharangról, azaz nem minden barátság hosszú távú, a legtöbbje alkalmi, meghatározott időre szóló. Ez így van, akár tetszik, akár nem. Összesodor minket az élet mindenféle helyre és mindenféle időkben, iskolák, munkahelyek, katonaság, sportegyesület, aztán aprózhatnánk még, de minek. Aki ezekben nem hagy minket egyedül …

Részletek
Az erőszakról

Az erőszakról

2024. január 6. szombat. 10:38Frissítve: 2024. január 6. 10:45 „…az ember mindig ugyanolyan marad, semmit sem tudsz csinálni vele. Nincs fejlődés. A törvény pedig egyszerű: az erőszak megmaradásának a törvénye. Ugyanolyan egyszerű, mint az energia megmaradásának a törvénye. Az erőszak örök, bármit tegyenek is a megsemmisítésére, nem tűnik el, nem csökken, hanem csak átalakul.” Valerij …

Részletek
Átalakul a Beatrice

Átalakul a Beatrice

A távozó Kékkői Zalán és Nagy Hunor Attila is elköszönt a közönségtől Kedves Ricsések! Gyerekkorom egyik legnagyobb kedvence volt a Beatrice és megtisztelő, hogy 2018-ban a zenekar tagjává válhattam. Az első koncertünk ráadásul a 40. szülinapi koncert volt az Arénában. December elején pedig a 45-ket ünnepeltük az MVM Dome-ban. Az elmúlt, több mint 5 évben …

Részletek