A következő módszerek segítenek ezt megszüntetni.
Mindennek az alapja a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása. Ez minimum 8 pohárnyit jelent a nap folyamán egyenletesen elosztva. Serkenti a vérkeringést, javítja a vér oxigénkoncentrációját. Hidratálja a sejteket, így ellenállóbbá teszi a szervezetet.
Ginko Biloba – Ez a gyógynövény, amellett, hogy javítja a memóriát, a vérkeringésre is csodás hatással van.
Cayenne bors – A kapszaicinben gazdag cayenne bors serkenti és erősíti a szívműködést, beindítja a vérkeringést a hajszálerekben is. Megszünteti a vérrögöket, a fejfájást és a hideg kéz- és lábszindrómát.
Fokhagyma – Ez az egyik legerősebb természetes antibiotikum és a legnagyszerűbb értisztító is, hiszen minden lerakódástól megszabadítja a vérereket.
Illóolajok – A gyömbér, a kakukkfű és a rozmaring illóolajok beindítják a vérkeringést, ettől a szervezet felpezsdül, bemelegszik, így megszűnik a hideg láb- és kéz szindróma.
Halolaj – Az omega–3 zsírsavakban gazdag halolaj hatására a hajszálerek megtelnek vérrel.
Gyömbértea – Ha rendszeresen fogyasztunk gyömbérteát, nem lesz gond a vérkeringéssel!
Ajánlunk egy nagyon egyszerű tornagyakorlatot, ami a lábujjhegyre álláson és a sarok leejtésén alapszik. A gyakorlat egy szovjet mérnöknek, Alexander Mikulinnak köszönhető. 50 éves korában súlyos szívproblémát diagnosztizáltak nála, és majdnem minden mozgástól, fizikai munkától eltiltották az orvosai. Az ő nevéhez kötődik a vibrogimnasztika feltalálása, amelynek mindennapos gyakorlásával évtizedekkel is meghosszabíthatjuk az életünket. Kevesen tudják, hogy ezt az ősrégi csikung gyakorlatokból állította össze.
Alexandernek akkor csak pár évet jósoltak az orvosai, de elhatározta, hogy megmenti az életét. Tanulmányozta az emberi test működését, és arra jött rá, hogy minden probléma gyökere kapcsolódik a nagy vénákhoz (megfelelő vérkeringés), hisz a vér az, ami nemcsak a táplálékot juttatja el a szervekhez és sejtekhez, de a méreganyagokat is ez szállítja el a kiválasztó szervekhez, hogy kiürüljenek a szervezetünkből, és ne tegyék tönkre a testünket.
Írta a Magyar Hírlap
